在上一篇我们提到5种不好的用眼习惯，这一篇我们继续谈谈还有哪些伤害眼睛的行为呢？
第六：戴隐形眼镜玩水上活动
你是否热爱水上活动？如游泳、潜水、到水上乐园等等？
而去有四季的国家旅行，则爱泡温泉、泡脚让全身流汗、舒缓疲劳？
不过，很多人会戴隐形眼镜玩水，水中的细菌会随著溅起的水花依附在眼球，引起细菌感染噢。
如果去海边，更可能感染海洋弧菌，严重导致角膜溃疡。
如何解决：
如果非戴隐形眼镜不可，最好使用抛弃式隐形眼镜，玩水后马上取下，或改戴有度数的蛙镜也可以噢。
戴隐形眼镜进三温暖烤箱，要常眨眼，眼睛才不至於太干涩。
泡温泉建议改戴眼镜或不戴，因环境潮湿、水里有细菌，容易导致角膜发炎。
第七：乱买眼药水止「眼干」
大马人喜欢到药妆店购买日常用品，眼药水更是非常热门的购物清单，
再加上网购和代购的热潮，大家都会乱买东西。
市面上的眼药水可能含有类固醇、血管收缩剂及防腐剂。常常使用可能会导致「药物性角膜炎」。
含有类固醇的眼药水更可能会使眼压上升，严重还会引起青光眼、白内障。
血管收缩剂会减轻眼睛红的情况，却容易越点越干，造成干眼症。
如何解决：
定时补充眼睛营养，尤其是叶黄素与虾青素，能有效地治疗干眼症和红眼，进而预防其他眼睛疾病的发生。
第八：配戴度数不足的眼镜
大家是不是认为长时间佩戴比自己的度数再浅一点的眼镜，就可以减低度数加深？
其实度数不足，会对眼睛造成伤害，眼睛容易疲累，度数反而上升。
如何解决：
不管配戴近视或老花眼镜，都应找专业眼科医生、验光师。感觉度数有变就应重新检查，千万不要将就着戴眼镜噢！
第九：爱揉眼睛
眼睛痒的时候，多数人的习惯是揉眼睛，我们的手上有很多细菌，
揉了之后很可能细菌感染，而且揉眼睛也会影响眼球的发育，使散光和近视加深。
长期揉眼睛也会导致眼角膜受伤，严重的话可能还会失明。
如何解决：
如果家中有孩子长期爱揉眼睛，应赶快看医生。感觉眼睛痒时，也可以冰敷3、5分鐘缓解搔痒感。
第十：爱趴着看书写字
很多小朋友即使不玩手机、电脑和滑平板电脑，
但是放学回家也爱趴著近距离看书、写功课，不仅光线不足，眼内睫状肌也会长时间收缩、紧张，使得眼轴拉长形成假性近视。
虽然假性近视可点眼药水、让眼睛休息改善，但长久的阅读坏习惯若不改善，近视马上就会报到。
如何解决：
从小就应养成在书桌阅读、写作业的好习惯。
看完了这10种最伤眼的行为，如果你中了一个以上，你真的要好好检讨自己的用眼习惯噢！
眼睛是我们的灵魂之窗，绝对不要等到疾病找上我们了才来后悔噢！
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